Richiesta consiglio
Sab, 03/09/2011 - 09:23 | lele Varese
Buongiorno, mi sono appena registrato e vorrei gentilmente un consiglio su come allenarmi:
ho 42 anni, ed ho iniziato ad allenarmi in piscina da circa 3 mesi con frequenza di 3 volte alla settimana. Ad oggi faccio circa 80 vasche da 25 mt quindi i 2000 mt a stile libero. Entro in vasca e non effettuo soste o ripetizioni ecc.
Mi piacerebbe avere la possibilità di impostare un allenamento più professionale!
Avete qualche consiglio?
Vi ringrazio e Vi saluto cordialmente
lele
- L'allenamento amatoriale è
29 settimane 5 giorni fa - ciao mauro, sono william ed
34 settimane 3 giorni fa - aderisco pure io!! c'è
34 settimane 4 giorni fa - ciao lele
penso che
36 settimane 5 giorni fa - ottimo e ottima piscina :)
37 settimane 2 giorni fa - Posso aderire anch'io? cm
44 settimane 17 ore fa - ciao!!! grazie per
45 settimane 1 giorno fa - Aderisco anch'io...!
Basta
46 settimane 2 giorni fa - aderisco all'allenamento
50 settimane 6 giorni fa - mitico !!!
50 settimane 6 giorni fa
ciao lele
penso che l'allenamento amatoriale fa proprio per te.
il corso si tiene presso la piscina di lacugnana all'orario di pranzo e ripartirà appena la piscina riapre. Durante il periodo in cui la piscina è stata chiusa abbiamo tenuto attivo questo servizio mandando via email una volta a settimana tre allenamenti di diverse distanze.
Detto questo, l'allenamento che fai sicuramente non ti ha fatto male ma a medio-lungo termine non ti porta a niente, nel senso che fare lavori frazionati e con diverse intensità e recuperi è il modo giusto di allenarsi, ovviamente tutto questo abbinato ad una giusta tecnica di nuoto.
Ti invito per cui se ti fosse possibile a partecipare a questo corso di allenamento amatoriale presso la nostra piscina. Per qualsiasi altro dubbio scrivici pure.
stefano